توصیه های لازم برای ...

بسم الله الرحمن الرحیم 
شاه کلید های لازم برای رسیدن به ارامش که نیاز های خودم را لیست کردم 

۱. در سکوت کار کن، در سکوت جشن بگیر لازم نیست ببینند داری کاری میکنی یا شادیت برای چیست 
۲. هیچوقت کسی را مجبور نکن تورو انتخاب کنه در این حالت ارزان فروشی میکنی 
برای اندیشیدن، یاد بگیر وقتت رو تنهایی بگذرونی چرا که فکر کردن عبادت است و عبادت تنهایی لازم دارد خلوت بهترین حالت برای فکر کردن 
۳. احساساتت رو کنترل کن دوست داشتن و تنفر و غصه و ... مربوط به خودت است 
۴. همه خود واقعیشون رو بلاخره بهت نشون میدن فقط باید صبور باشی
۵. تو با خودت در آرامش، نیستی وقتی که ذهنت آشفته است، پس آرومش کن
۶. برای هیچکس مهم نیستی پس سخت تر کار کن اهمیت تو به اراده و همت خودت وابسته است 

ما و خوابهای که میبینیم

بسم الله الرحمن الرحیم 

خداوند در آیه 64 سوره یونس٬ برای مومنان می‌فرماید:
  لهُمُ الْبُشْرَى فِی الْحَیَاةِ الدُّنْیَا
برای آنان در زندگی دنیا مژده‌هایی می‌دهیم. 

استاد الهی قمشه‌ای٬ در ترجمه این آیه٬ این بشارت‌ها را خواب صادقانه می‌دانند. 

رویای صادقانه حقیقتی است که در سوره‌ی یوسف تایید شده است.

تعبیرِ خواب٬ علمی است که فقط در اختیار خداست و خدا باید به بنده‌ی خود عنایت کند؛ و آموختنی نیست.

گاهی رویاهای انسان٬ مصرحه است. 
مثال: پدر کسی در خوابش به او می‌گوید: «برو از فلان قسمت خانه، فلان چیز را بردار.»
این رویاها نیاز به تعبیر ندارند و صریح هستند. 

اما برخی خواب‌ها٬ نیاز به تعبیر دارند و بهترین

تربیتی 239

بسم الله الرحمن الرحیم 
برای تربیت کودکان مان نیاز نیست همه چیز را شفاهی به آنان بگوییم، کودکان اگر رفتاری را در ما ببینند سریع تقلید می کنند و یاد می گیرند.مثال: اگر هنگام دست زدن به وسایل شخصی کودک از او اجازه بگیریم ، مالکیت خصوصی را به او یاد داده ایم.اگر هنگام لباس عوض کردن به مکان خلوتی برویم، حیا را به او نشان داده ایم. اگر هنگام ورود به اتاق کودک در را بزنیم، مفهموم حریم خصوصی را به او آموزش داده ایم. اگر در ملاقات با والدین دست آنها را ببوسیم و آنها را نوازش کنیم، احترام به والدین را یادشان داده ایم. وهزاران مثال از این دست. و یقین کنیم فرزندمان چنین رفتار متقابلی را با ما خواهد کرد.فراموش نکنیم کودکان بیشتر از آنچه از طریق گوش هایشان یاد بگیرند از چشم هایشان یاد می گیرند.این حماقت و ساده انگاری است که از کودک کار خوبی را انتظار داشته باشیم انجام دهد که در ما ندیده است. 

بندگی برای خدا یا بندگی شیطان

بسم الله الرحمن الرحیم 
کسی که بندگی خدا را میکند تمام تلاش او این است که هم تکلیفش را انجام دهد و هم رضایت خدا را داشته باشد از تابلو شدن در چشم مردم دوری میکند اما خدا او را به مردم نشان میدهد او از دیده شدن خشنود نمیشود بلکه از رضایت خدا ل خوش است خدا انگشت نمایش میکند 
در جایی دیگر اگر کسی تلاش میکند تا مردم او را بعنوان بهترین بنده و عابد ترین بنده ببیند و بشناسند و شهره شود تمام تلاشش را میکند تا بی عیب باشد در نهایت خدااو را انطور که هست به مردم نشان میدهد 

 

گروهی با خواجه ابوسعید ابوالخیر از

سکوت اری

بسم الله الرحمن الرحیم 

هفت فایده کم صحبت کردن

🔻شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید وقتی صحبت میکنی سفره دل باز میکنی هرچه بیشتر سفره باز تر 
🔻حرف‌های احمقانه و بی‌معنی نخواهید گفت زیاده روی که بشه هرزه گویی پیش میاد 
🔻وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر حرف‌هایتان گوش می‌دهند زیادی که بگی بیشتر فرار میکنند 
🔻برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درونتان سر در بیاورند با زیاده گویی اسرارتان فاش میشود 
🔻مردم شما را بالغ‌تر جذاب‌تر

اهداف ما چیست ؟

بسم الله الرحمن الرحیم 

درباره اهداف خود فکر کنیم

👈کلیدِ مهم برای تعیین هدف این است که روی کاغذ فکر کنیم.

👈انسان های موفق با یک خودکار در دست فکر می کنند؛ اما انسان های ناموفق این کار را نمی کنند.🤔

👈وقتی چیزهایی را می نویسید، آنها را در جلوی چشمان خود به واقعیت تبدیل می کنید.با نوشتن تصویر سازی میکنید به ذهن و فهم نزدیکتر میشود فاصله که کم شد محبت و انگیزه بوجود می اید 

👈اهداف نوشته شده، ذهنِ مثبتِ شما را فعال می کند و به شما انرژی می دهد.👌

👈اهداف نوشته شده، قدرت هایی را در درون شما آزاد

چند نکته قابل تامل

بسم الله الرحمن الرحیم 
☯️  ‏اگه بخوام به عنوان روانشناس برای سال جدید بهت توصیه‌ای کنم...

‏💭بیشتر از همیشه احساساتت رو ابراز کن، غم، شادی، عشق، از جمله چیزهایی که بعدا بسیار حسرتش رو خواهی خورد ابراز نکردن احساساتته ‏راحت بگم موفقیت هیچ رمز و رازی نداره
‏اگه بخواد یه کلید داشته باشه، اونم استمراره

‏+پس توی سال جدید، راحت جا نزن.   ‏قطعا قراره یه روزهایی توی سال جدید افتضاح باشه، هیچ چیز خوب پیش نره

‏+بهم قول بده اون روزها با خودت مهربون تر باشی ‏نگران آینده نباش،اگر هم دلت میخواد نگران باش، فقط بدون که نگرانی همون اندازه مؤثره که

عوامل انگیزه سازی

بسم الله الرحمن الرحیم 

منتظر زمان مناسب نمانید : اقدام کنید. زمان مناسب وجود خارجی ندارد بلکه باید خلق شود 
منتظر مسیر نباشید : ایجادش کنید.مسیر ایجاد شده برای خودش فاتح دارد انجا تفرجگاه است 
از شکست نترسید : از آن استفاده کنید.
منتظر فرصت نباشید : خلقش کنید.فرصت ساز باشید نه فرصت طلب 
فرصت طلبی نوعی گدایی است 
به کم قانع نشوید : بهترین ها را بدست آورید.مرتب در حال رشد و تعالی باشید 
مقایسه کنید : منحصر به فرد باشید.بهترین را الگو کنید 
با بدشانسی ها نجنگید : تغییر وضعیت دهید بد شانسی یعنی فرصت از دست دادن 
به اشتباهاتتان فکر نکنید : از آنها یاد بگیرید و یا عبرت بگیرید 
عقب نشینی نکنید : با مقاومت عبور کنید 
از زندگی نگریزید : آن را بپذیریدو بسازید 

شروط موفقیت در زندگی

بسم الله الرحمن الرحیم 
 

۵ قانون مهم برای نظم داشتن(عشق و احترام به خودت ) در زندگی :

1. هدف گذاری خوب: یعنی اینکه وقتی می‌خوای یه کاری رو انجام بدی، باید دقیق بدونی چی می‌خوای و باید قابل اندازه‌گیری باشه، مثلاً بگی که توی دو ماه میخوام از سطح 1 زبان خودم رو برسونم به 2 

2. مدیریت زمان: مدیریت زمان یعنی به خوبی استفاده کردن از وقتت، مثل اینکه وقتت رو صرف کارهای مهم و ضروری کنی و ازش استفاده بهینه ببری. این شامل برنامه‌ریزی خوب، تعیین اولویت‌ها، و ایجاد عادت‌های خوب برای انجام کارهاست.

3. تمرکز و اراده:وقتی به یک کاری مشغول می‌شوید، تمرکز کامل خود را بر روی آن موضوع قرار دهید و از ابتدا تا انتها به آن کار ادامه دهید، حتی

کمال یا زوال

بسم الله الرحمن الرحیم 
پدر عارفی با پسر خود در باغ سیبی قدم می‌زدند. پدر پیر دست پسر جوان گرفته بود و از گذر عمر به او می‌گفت.

پسر پرسید: ای پدر، مرگ را چگونه می‌بینی ؟ آیا از مردن هراس داری؟ من وقتی تو را می‌بینم، از عوض تو از مرگ می‌ترسم چون تو به مرگ از من نزدیک‌تری.
پدر زیر درخت سیبی با پسر رفت و گفت:

ای پسرم این سیب زرد طلایی را می‌بینی که رسیده است و تکامل یافته است. دیگر این سیب دلیلی برای ماندن روی شاخه نمی‌بیند. در حقیقت شاخه و تنه درخت کار خود را کرده‌اند. و ماموریت این سیب تمام شده است. ماموریت من هم در این دنیا تمام شده است، لذت شغل و خانه و ازدواج و داشتن فرزند را دیده‌ام و دلیلی برای ماندن بیشتر در این دنیا بر خود نمی‌بینم.