ما و احساسات درونیمان

بسم الله الرحمن الرحیم 
 

هر احساسی پیامی برای ما دارد.

👈استرس پیامی دارد و می گوید: 
روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و
باید مهارت هایم را افزایش دهم و
نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم

👈افسردگی پیامی دارد و می گوید: 
سبک زندگیم خوب نیست و
راکد بودن را باید رها کنم ..

👈اضطراب پیامی دارد و می گوید: 
خودم را بیش از حد درگیر مسائلی 
کرده ام که ارتباطی به من ندارند 
👈کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و 
می گوید: من به وعده هایی که به 
خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر 
نمی توانم روی خودم حساب کنم.

👈زود رنجی برای من پیامی دارد و 
می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا
که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است

در واقع تمام احساس های منفی
در باطن خود پیامی دارند و اشاره 
به نقطه ضعفی از ما میکنند
 به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم...