سلامت روان
چهارشنبه, ۱۵ آذر ۱۴۰۲، ۰۴:۳۶ ب.ظ
بسم الله الرحمن الرحیم
چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟
۱- تغییر زیاد درمیزان خوابیدن.
۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف.
۳- تمایل شدید به تنها بودن.
۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر.
۵- کاهش فعالیت های بدنی.
۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن.
۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون.
۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن
۹- احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی
10-بی میلی در مطالعه کردن و عدم تمکز در حین مطالعه
