دستنوشته های کمیل 215+1

بسم الله الرحمن الرحیم

هرکسی که احساس خوبی داشته باشد، بر اساس قانون جذب خود به خود سرحال می شود. به همین خاطر خیلی مهم است که وقتی حال خوشی ندارید و یا حتی نمی خواهید خوش باشید، بتوانید احساس خوشی پیدا کنید   تا حس لازم را نداشته باشی امکان سر حال بودن نیست   

ما انسان ها برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید الگوهای محرک به وجود آوریم که در ما اعتماد به نفس، قدرت، انعطاف پذیری، نیروی فردی و نشاط به وجود آورند.

همیشه این را به خاطر داشته باشید که فقدان حرکت موجب رکود می شود. مثلا فرد مسنی را در نظر بگیرید که به ندرت از منزل خارج می شود. پیری به دلیل بالا رفتن سن نیست؛ بلکه عدم تحرک با خودش پیری به دنبال دارد و نهایت بی تحرکی مرگ است.

به نظر شما اگر بخواهید می توانید در یک لحظه دچار افسردگی شوید؟

فقط کافی است یکی از وقایع دردناک گذشته تان را به خاطر آورید. همه ما در زندگی خاطرات ناخوشایندی داریم. اگر توجه خود را کاملا به این خاطرات دردناک معطوف کنید، آن را در ذهن تان مجسم کرده و روی آن تمرکز نمایید، طول نخواهد کشید که بار دیگر آن درد و رنج را احساس می کنید.

البته این صحنه های بد تنها مختص خاطرات گذشته نیستند. شما می توانید به اتفاقی فکر کنید که هنوز رخ نداده است. آن را به بدترین شکل در ذهن خود تجسم کنید و دچار غم و اندوه فراوان شوید