زیبایی سخن(5)

بسم الله الرحمن الرحیم

شناخت افکار، احساسات و رفتار:
ما انسان ها اغلب همانگونه رفتار می کنیم که احساس می کنیم و همانگونه احساس می کنیم که فکر می کنیم. در واقع زنجیره واکنش ما در مقابل رویدادها و وقایعی که با آن روبرو می شویم از فکر و احساس ما می گذرد. ما نسبت به آنچه با آن روبرو می شویم فکری می کنیم که احساسی در ما بوجود می اورد و این احساس منجر به واکنش ما می شود. شناخت این افکار و احساسات کمک می کند تا کنترل بهتری روی واکنشهای خود داشته باشیم. معمولا این افکار بصورت خودکار عمل می کنند و شناخت ما روی آنها می تواند کنترل آنها را برای ما ساده تر کند تا بتوانیم واکنشهای بهتری داشته باشیم.

معلومات ما مسیر افکار ما را معین میکند افکار ما چهارچوب احساسات ما را ترسیم میکند رفتار ما از نوع احساسات و افکار دستور میگیرد لذا باید با کسب اگاهی به معرفت دست پیدا کنیم با معرفت اگاهانه احساسات را مدیریت کنیم تا نسبت به تکلیف خود غافل نشویم