بسم الله الرحمن الرحیم
۴گام طلایی برای مقابله با افسردگی در دوران خانه نشینی
💠۱-کم شدن ارتباطهای فیزیکی میتواند زمینه ساز کاهش کیفیت زندگی و شادی در افراد شود.
البته برای جبران این مسئله میتوانیم از وسایل ارتباطی فضای مجازی مانند تماس تصویری استفاده کنیم.
باید به این نکته توجه داشت اگر این ارتباط مجازی به قصد تامین نیاز احساسی افراد صورت بگیرد، میتواند در این زمینه کمک دهنده مناسبی باشد. اما اگر از این وسیله ارتباطی برای وقت گذرانی بدون نزدیک شدن به احساسات استفاده شود به هیچ عنوان شاهد تاثیر مثبت این ارتباط نخواهیم بود.