بسم الله الرحمن الرحیم
اگر استرس بر شما وارد شد به خودتان دلداری بدهید طوری وانمود کنید که اعتماد به نفس زیادی دارید سخت است اما شدنی
استرسها هم حاصل جهل است حاصل عجله است اعتماد به نفس که حاصل برنامه ریزی و عالم بودن نسبت به موضوع است باعث میشود که از زیانها استرس در امان بمانیم چرا که استرس قدرت تفکر و تشخیص را از ادمی میگیرد
کسی که در جهل است او در ضعف است بشدت در معرض